Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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106,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 26,69g | Prot: 36,99g | Carbs: 137,73g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Ашан Помидор, Киви, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Русское Море Икра Мойвы Подкопченая, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lanches/Outros: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Фермер-Центр.Рф Цукаты из Тыквы. mais...
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3510 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Louça - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kozlovaolga_
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