Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Gord: 45,72g | Prot: 43,42g | Carbs: 105,66g.
Café da Manhã: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Doppel Herz Омега 3-6-9, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Кубанский. Almoço: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, SPAR Батон с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Кубанский, Жареным Луком, Чечевица Вареная, Печень Свиная. Jantar: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Doppel Herz Омега 3-6-9, Сыр-Бор Сыр Российский, Брокколи. Lanches/Outros: Зея Печенье с Глазурью, Мандарины, Банан. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniya318
|