Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2015
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100 kg
Perdidos até agora: 62,8 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 51,99g | Prot: 47,97g | Carbs: 70,64g.
Café da Manhã: Bakwan, Lontong, Risoles. Almoço: Delfi Hot Cocoa Indulgence, KFC Dada Ayam. mais...
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3318 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Musculação - 1 minuto, Assistir TV - 3 horas e 3 minutos, Motociclistas - 40 minutos, Ler - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 42 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 7 minutos, Varrer - 5 minutos, Cardio - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 4 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rizka tamara
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