Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Gord: 24,57g | Prot: 139,28g | Carbs: 153,01g.
Café da Manhã: Магнит Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна. Almoço: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТАК Яичный Белок , Кабачок, Моя Цена Минтай. Lanches/Outros: Малина, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mais...
|
Ganhando 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|