Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 39,83g | Prot: 79,66g | Carbs: 69,80g.
Café da Manhã: White Bread , Egg (Whole) . Almoço: USN Creatine Monohydrate, Jungle Oats. Jantar: Butter Basted Chicken Breasts, Jalapeño Chutney, Debonairs Pizza Something Meaty (Large). Lanches/Outros: Low GI Soya Linseed Bread, Smooth Peanut Butter. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvi2525
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