Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2015
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45 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Gord: 5,72g | Prot: 24,31g | Carbs: 172,28g.
Café da Manhã: Mela Stark, Ananas, Pere, Carrefour Miele Millefiori, Semi di Lino, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Ananas, Finocchio Crudo, Cavolo, Peperone Rosso Dolce, Esselunga Bio Farro Perlato. Jantar: Porri, Cavolo, Sedano, Carote Bollite. Lanches/Outros: Mela Stark, Pera (Cotta o in Scatola). mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Compra do Supermercado - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Estudar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Abdominal - 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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