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Sempre sofri com a obesidade desde a adolescencia. Creio que o pior e o efeito sanfona. sofro demais com isto. voltei a malhar e estou tentando dar o exemplo para minha filha. Nao e so estetica e sim saude.
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247 kcal
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Gord: 8,74g | Prot: 21,04g | Carbs: 22,04g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Nobre Presunto Cozido Magro, Cuscuz (Cozido). mais...
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1969 kcal
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Exercício:
musculação leve - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
08 dez 22 por membro: fit_mentalhealth
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08 dez 22 por membro: ashnikko2003
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08 dez 22 por membro: Taciane Melo
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Parabéns vc já é um exemplo incrível pra sua filha!!!
08 dez 22 por membro: Thamiris Portoo
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É isso aí 👏🏽🎉🎉🎉🎉
Devagar e sempre e daqui a pouquinho vira um hábito 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
08 dez 22 por membro: Auspiciosa
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Parabenss Nandaa, a chave do sucesso é dar os primeiro passos!! Precisando de uma ajuda na dieta me chama no insta @Loce33 🙌🤩
08 dez 22 por membro: Nutri. Marcelo Ricieri
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Histórico de Peso de fernandamir
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