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Depois de ficar em jejum, desde 21:00 de Domingo, hoje estou bem melhor, não 100% ainda.
Depois dessa, juro que vou dar o meu máximo para que minhas jacadas não ultrapassem 200gr de carbs. Pela minha experiência esse é o meu limite para não ter efeitos colaterais drásticos.
Páscoa e Natal são meus pontos fracos, creio que os próximos feriados não me atingem tanto quanto esses dois aí.
#VQV...LINDO DIA PRA VCSSSSS!!!!
#RUMOAOS70K
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1345 kcal
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Gord: 85,24g | Prot: 96,46g | Carbs: 42,85g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Frango Grelhado, Peixe Empanado Frito, Mandioca Cozida. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Vitao Fibra de Soja. Lanches/Outros: Agtal Mixed Nuts Original, Mexerica, Agtal Mixed Nuts Original. mais...
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 Comentários
Eu não vou jacar neeeeem tão cedo!!! Que bom que estás melhor! Bom dia :-)
07 abr 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Bom dia!!!! Obrigada...:):)
07 abr 15 por membro: anna.dosreis
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Não consigo fazer jejum, Mas esse teu jejum não que nem o Senvergonhoso (Vicente) que fez jejum pra jaca hoje?
07 abr 15 por membro: Jacke P.
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Bom dia!!! Vejo que estamos no mesmo barco! rsrsrs... jacamos e estamos correndo atrás do prejuízo .. o importante é não desistir. Conseguiremos....
07 abr 15 por membro: Pastora Valdirene
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Kkkkkkk. Não estou como senvergonhoso do Vicente. Meu jejum foi pra desintoxicar mesmo!!!! Imagina sair de 30gr de carbs para 500gr( domingo)fiquei enjoada, com ânsia de vômito e muita cólica. Resolvi dar um descanso de processar comida, ao meu corpitcho.
07 abr 15 por membro: anna.dosreis
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Isso ai, limpar o corpitxu para seguir na linha.
07 abr 15 por membro: Jacke P.
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Fiquei mal tbm, pra nunca mais viu...
07 abr 15 por membro: silvana68
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Eu já vivo essa história... 200g é muito... até eu tento ficar abaixo disso... :P
08 abr 15 por membro: rogerpaixao
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