Jornal de ♡meowvv♡, 08 dez 22

так..сегодня весь день уплетаю всякие вкусняшки, тренировки не делала, после вчерашних болит тело, к вечеру сильно заболела голова, тк вчера очень поздно легла спать и рано встала, покушала на 875ккал, больше чем я планировала, сожгла всего 163.♡

---

946 kcal

Gord: 46,46g | Prot: 50,46g | Carbs: 69,64g.   Café da Manhã: Kultlab Protein Pie Взрывной Шоколад. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо. Jantar: Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Спутник Роллы Филадельфия. Lanches/Outros: Кофе, Bombbar Protein Pancake Клубника, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. mais...

1643 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 19 horas e 5 minutos, Dormir - 3 horas e 40 minutos. mais...