Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 46,28g | Prot: 125,24g | Carbs: 164,23g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Almoço: Leor Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Zero Соус Карри, Брокколи. Jantar: Булгур (Вареный), Leor Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Zero Соус Карри, Брокколи. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Okeyanny
|