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69D 112-92.5 今日執行23/1
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92,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 23,52g | Prot: 119,69g | Carbs: 106,04g.
Almoço: 博客 雞胸肉, 芭樂, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆
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