|
ураааа отвес
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 39,33g | Prot: 83,37g | Carbs: 92,77g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Orion Чокопай, Каждый День Сыр Костромской , Творожная Запеканка ПП, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок. Almoço: Каждый День Сыр Костромской , Зеленый Листовой Салат, Укроп, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Морковь, Редис, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Jantar: Каждый День Сыр Костромской , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|