Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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87,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Gord: 66,60g | Prot: 191,76g | Carbs: 204,39g.
Café da Manhã: Bananas, Rule 1 Whey Blend, So Good Unsweetened Almond Milk, The Chia Co Chia Seed. Almoço: Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate, Old El Paso Burrito Spice Mix, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Edgell Four Bean Mix, Red Tomatoes (Canned), Onions, Minced Turkey. Jantar: Bananas , Yoguri Greek Style Strained Yogurt, Gen-Tec Casein Protein Custard. Lanches/Outros: Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar, Chai Latte, My Muscle Chef Chicken Parmigiana . mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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