Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 36,37g | Prot: 181,84g | Carbs: 181,38g.
Desjejum: Metamucil Sugar Free Metamucil. Café da Manhã: la Pastoreña Leche Descremada, Manzana Verde, Kodiak Protein Oats, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Huevo, Clara de Huevo. Almoço: Del Monte Traditional Spaghetti Sauce, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Kraft American Cheese Slice, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Lanche da Tarde: Pyknos Griego Light, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Kellogg's Special K Protein Cereal. Jantar: Heinz Ketchup No Sugar Added, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Skinnygirl Italian Dressing, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido, Kraft American Cheese Slice. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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