Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2233 kcal
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Gord: 58,75g | Prot: 221,48g | Carbs: 201,93g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Telur, Putih Telur. Almoço: Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Selada Air, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Nasi Putih. Lanches/Outros: Cadbury Dairy Milk Hazelnut, Khong Guan Cream Crackers, Buah Naga, Telur, Putih Telur, Beorganik Peanut Butter. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de renza9
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