|
Lunch dgn nasi campur, kisaran 271 kkal
|
1199 kcal
|
Gord: 31,30g | Prot: 58,58g | Carbs: 168,81g.
Café da Manhã: Keripik Singkong, Jambu Kristal, Telur Rebus, Tempe Mendoan. Almoço: Tempe Bacem, ABC Kecap Manis, Asinan, Hati Ayam, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam. Jantar: Cimory Fresh Milk Salted Caramel, Labu Kuning, Pepaya, Nescafe Classic. Lanches/Outros: Bakpia, Mangga Muda, Taro Taro Net (20g), Relaxa Permen. mais...
|
|
1293 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SMdiyah19
|