|
второй день на весах плюс. надеюсь, виной тому цикл, а не субботнее вино))))))
ничего, идём дальше 💪🏼
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Gord: 51,02g | Prot: 76,83g | Carbs: 83,90g.
Café da Manhã: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Доктор Сосиски из Утки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Jantar: Апельсин, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Магнит Салат Крабовый с Капустой, 365 Дней Крабовое Мясо. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|