|
Ура , я потихоньку начинаю себя жалеть и кушать !!! я так рада что теперь могу себе позволить утром есть от 300 до 400 калорий) но ... вес не растёт .. как ?
|
37,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
883 kcal
|
Gord: 36,31g | Prot: 54,49g | Carbs: 82,40g.
Café da Manhã: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Банан, Милка Шоколад Молочный и Белый, Чиа Пудинг. Almoço: ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Яблочные Чипсы. Jantar: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Китайская Капуста. Lanches/Outros: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
peso estável
|