Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 40,51g | Prot: 67,85g | Carbs: 46,86g.
Café da Manhã: Ceker, Royco Sup Krim Jagung. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng. Jantar: Pentol. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de desti arafi
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