Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 70,99g | Prot: 100,66g | Carbs: 244,34g.
Café da Manhã: Sollys Soja + Suco de Maçã, Copacol Mortadela, Pullman Pão Integral Original, Danubio Cream Cheese Light. Almoço: Tang Suco de Tangerina, Arroz Doce, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Milanesa. Jantar: Sufresh Soja + Suco de Uva, Coqueiro Patê de Atum, Scala Queijo Prato, Subway Cebola, Spoleto Tomate, Tapioca. Lanches/Outros: Sufresh Soja + Suco de Uva, Universal Ultra Whey Protein, Melão. mais...
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3735 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 13 minutos, de Pé - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 1 hora e 47 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aninha Loira
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