Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 75,22g | Prot: 107,23g | Carbs: 146,89g.
Café da Manhã: 雞蛋(整個), 桂格麦片(Quaker) 燕麦. Almoço: 小黃瓜, 芋頭, Dole 甜玉米, 泰森 鸡胸肉, 番茄炒蛋. Jantar: 泰森 鸡胸肉, 嗨吃家 酸辣粉. Lanches/Outros: 雞蛋(整個), 辽渔 贝柱肠, 远洋 烤鱼片, 芋頭, 芋頭. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|