Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Gord: 81,97g | Prot: 151,04g | Carbs: 222,43g.
Café da Manhã: 義美 無糖豆奶, Tryall 乳清蛋白, Daily Boost 黑可可蛋白酥脆穀物, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 香蕉. Almoço: Subway 厚切嫩牛潛艇堡. Jantar: 肉羹麵, 滷肉飯, 刈包. Lanches/Outros: 義美 無糖豆奶, Tryall 乳清蛋白. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de IRE0110
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