Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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138,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2516 kcal
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Gord: 55,57g | Prot: 224,40g | Carbs: 304,19g.
Café da Manhã: Egg, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Almoço: Member's Mark Uncured Canadian Bacon, Giant Chopped Collard Greens, Great Value Great Northern Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potato, Great Value Broccoli Florets, Parmesan Cheese (Grated). mais...
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3791 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 11 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dfwfiveoh
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