Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 48,34g | Prot: 62,80g | Carbs: 84,13g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Air. Almoço: Roti Gandum, KEMBANG TAHU, Bihun Panjang. Jantar: Proteina Daging Analog Irisan, Telur, Kwetiau. Lanches/Outros: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Kacang Tanah, Keripik Singkong. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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