Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2435 kcal
|
Gord: 66,03g | Prot: 178,69g | Carbs: 300,35g.
Café da Manhã: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Papaya, Avocados, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Bananas, Apples, Papaya. Jantar: Hershey's Caramel Syrup, Oats, Egg. Lanches/Outros: Egg, Pears, Salmon, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Hershey's Caramel Syrup, Oranges, Oats, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SergioZ07
|