Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 31,98g | Prot: 80,94g | Carbs: 200,00g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Canderel Adoçante, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Café. Almoço: Continente Miolo de Amêndoa Caramilizada, Canderel Adoçante, Café Expresso, Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Rolos California, Limonada. Jantar: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Morangos, Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Lanches/Outros: Amêndoas de Chocolate. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Remo - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas, Correr - 10/kph - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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