|
После того как раскочегарила свой калораж до 1500+ и поправилась на 2 кг , решила что хочу похудеть до 48, так как скоро Новый год, нужно быть готовой. Поставила квест , похудеть на 800 калорий за 2 недели на 4 кг. Если получится куплю себе в награду духи.
|
573 kcal
|
Gord: 5,21g | Prot: 4,34g | Carbs: 132,80g.
Almoço: Евроспар Хурма Инжирная. mais...
|
|
 Comentários
Тоже хочу скинуть ненавистные 4 кг, но все время срывы. Ольга, как Вы справляетесь? Бывает ли, что за шоколадку, например, готовы «убить»? 😂😂😂
11 dez 22 por membro: oksana57sh
|
Я скорей за кусок мяса убью , а чтоб не убивать за шоколадку , я беру 2 шоколадки весом около 200 грамм и ем только их в течение дня, на следующий день подсушенная такая вес не набирается , а даже падает , у меня за один шоколад день максимум 1,1 кг уходило и шоколада наелась )
11 dez 22 por membro: ZagorulkoOlga
|
Спасибо за ответ ☺️. Ход мыслей поняла. 👌
11 dez 22 por membro: oksana57sh
|
Получилось в итоге?
А то у тебя после Нового года одни огурцы на фотках :)))
14 abr 23 por membro: Alex.414
|
Похудела до 49,7 кг, потом подзабила и набрала маленько , вот сейчас опять взялась. Ну что уж , не только огурцы )
14 abr 23 por membro: ZagorulkoOlga
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZagorulkoOlga
|