Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 42,58g | Prot: 51,96g | Carbs: 203,67g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Элика Сырники по-Домашнему, Брест Литовск Сметана 20%, Магнит Банан. Almoço: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Молочный Мир Сыр Тильзитский , Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Увелка Фарфаллине, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи. Jantar: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лунское Море Крабовые Палочки. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Morgannnnnnnnn
|