Jornal de inst:sezer.k04, 03 dez 22

Hepsi mi 

Normal günlerimde hiç şeker tüketmiyorum haftada bir böyle bir öğün yapıyorum vicudu şaşırtıp metabolizmayı hızlandırır hemde spor sürecinin sürekliliğini artırır  

Hepsi :D 

Bizde böyle hocam ajsjgahhds benden daha beterleri var adam bi oturuşta 15.000 kalori alıp kalkıyo  

Eva bu benim bugünki 2. Öğünüm öyle çokta tövbe istemiyo gibi ya fazla dokunmadı 😁 

Ben 7 8 aydır hiç şeker tüketmiyorum bu benim tatlı konusunda ilk kaçamak öğün gibi bişeyim ilk öğünüm 250 gram bulgur pilavıydı onu yiyip spora gittim zaten  

çok kasmayın aga afiyet bol kas yarasin mis yani  

merve sen niye herkes böyle yorumlar yazıyorsun ekdnsjjd evet hepsi şaka 1 tanesi mi diyecek  

Svvac bu yorumları okudum moralim bozuldu bi 9 tane daha gömesim geldi şimdi puhagajnhaja 

yav kendini gizleyen profilinde bile Max davuk buduyla 🍑 olan klavye delikanlıları için moralin bosulmasın. He 9tane benim için de çok ama senin bedenin bunu kaldırabikiyosa etkisini de iyi anlamda görsün bir şey olmaz devamm 

Yok şaka yapıyorum benim moralim küfür etseler zor bozulur öyle çıt kırıldım değilim ben böyle bişey yiyosamda onun acısını idmanlarımda çıkarıyorum zaten 😅 

abi salak salak yorumlarınızı kendinize saklayın madem şaka mı yok hepsi mi diye soracaginiza siz de yiyin o zaman canı istemisse yer ve de mental olarak kendini doyurmuş olur kas zihin bagintisi var zihniniz iyi değilse zaten kasa idaklanamazsiniz ayrıca vücudun sasirmasi lazim mis gibi şaşırmış adam yav göm bir 9 da benim icin 

Svvac mısın nesin sen git yede az kilo ol yok olacaksın 

benim tepemin tasini attirmayiniz insan gibi serefinizle durunuz hanımefendi ayrıca size ne istersem ölürüm belki mezarıma gelirsiniz 

🙈😋 

Evacım ilkokul cağı laf sokmalarından herkesin beyin yası belli oluyo 

e.d13 biz bu yola baş koyduk 😁 

afiyet olsun dostum hafta boyu tuketmiyorsan beslenmene dikkat ediyorsan hafta sonu yapacaksın tabi 💪🏼💪🏼 

Abim vallahi hafta sonu bulgurdan pirinçten tavuktan başka bişey tüketmiyorum spor sürecinin devamlılığı için arada böyle büyük sürprizler yapıyorum kendime 😂 

Çok iyi yapıyorsun sağa sola aldırış etmeden yola devam💪🏼