Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 118,78g | Prot: 63,72g | Carbs: 26,42g.
Café da Manhã: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Хачапури ПП, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Оливковое Масло, Омлет или Яичница с Грибами, Петмол Сливки 33%, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское. Almoço: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Хачапури ПП, Жимолость, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
|
2216 kcal
|
Exercício:
хотьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katysha_tmn
|