Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 44,42g | Prot: 48,38g | Carbs: 183,59g.
Café da Manhã: Delfi Choco Pie Dark, Nutrijell Puding Susu Mangga, Makaroni, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Otak-Otak, Martabak Tahu, Pizza dengan Daging dan Sayuran, Pizza Hut Tuna Melt, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. Lanches/Outros: Roma Malkist Kelapa Kopyor. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mz8sh
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