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Hoje completa 11 dias de foco total, indo na academia e fazendo cardio todos os dias. Dieta inclusa de 1.200 calorias 🥳
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1261 kcal
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Gord: 23,73g | Prot: 66,89g | Carbs: 191,47g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Claybom Margarina com Sal. Almoço: Macarrão, Paleta Bovina Cozida. Jantar: Pêssegos. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Multicereais, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kauud
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