Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 94,09g | Prot: 57,39g | Carbs: 135,65g.
Almoço: Aguila Chocolate, Soyana Tofu, AdeS Leche de Soja, Repollo, Titan Levadura Natural en Copos, Aceite de Oliva. Jantar: Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Batata, Lentejas Cocidas. Lanches/Outros: Almendras, Aguila Chocolate, Pan Integral, Palta Hass. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielaavenia
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