|
Талия 57 см, ураааа
|
1579 kcal
|
Gord: 69,43g | Prot: 113,28g | Carbs: 109,16g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Горький 72%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Националь Кокосовая Стружка, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Zero Сироп Тоффи , Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Jantar: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, AIDA Макароны Перья , Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Lanches/Outros: FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Sporty Chocolate Hazelnut. mais...
|
|
 Comentários
Красивая фигура , тонкая талия
01 dez 22 por membro: Виктор зай
|
Расскажи как ты худеешь? Очень красивая фигура 🥺
Вешу 61 при росте 167, очень хочется 55😍
01 dez 22 por membro: ekaterina19,
|
Худею просто на дефиците калорий, талия от природы такая узкая) Дефицит-единственный способ похудеть, даже можно спорт не включать
01 dez 22 por membro: kris_13_
|
А за какой период времени добилась цели?
01 dez 22 por membro: ekaterina19,
|
02 dez 22 por membro: 3volk
|
У меня отличный метаболизм, с 47 кг похудела за 2 недели до 45
02 dez 22 por membro: kris_13_
|
02 dez 22 por membro: ekaterina19,
|
Не сказать что узкая,средняя
Но это нормально)
04 dez 22 por membro: grecha0987
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kris_13_
|