Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 37,82g | Prot: 107,98g | Carbs: 309,40g.
Café da Manhã: Мировые Десерты Печенье Сдобное Шоколадное с Орехами, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Kuzina Сироп Лесной Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ратимир Говядина Ароматная, Самбери Каша Геркулесовая Молочная. Almoço: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Мандарины. Jantar: Рыба Вареная, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Ярче Энергетик. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de temik062005
|