Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 50,71g | Prot: 79,17g | Carbs: 56,94g.
Café da Manhã: 桂格麦片(Quaker) 燕麦. Almoço: 祖名 豆腐皮, 生菜沙律加各種蔬菜, 雞蛋（整個）, 泰森 鸡胸肉. Jantar: 豬肉香腸（煙熏）. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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