Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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48,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Gord: 23,85g | Prot: 21,12g | Carbs: 107,89g.
Café da Manhã: Останкино Фарш, Гречка Отварная. Almoço: Клементины, Каша Рисовая на Молоке. Jantar: Капуста, Красное Яблоко. mais...
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1383 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 39 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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