Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2015
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Gord: 46,78g | Prot: 85,54g | Carbs: 194,72g.
Café da Manhã: Nescafé Café Soluble, Jus de Citron, Tutti Free Sucre, Confitures et Conserves, Krisprolls Petit Pain Suédois Blé Complet. Almoço: Vin de Table Rouge, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Jantar: Danone Fjord, J. D. Gross Ecuador Cacao 70%, Vin de Table Rouge, Nouilles Chinoises (Haricots Mungo) (Cellophane ou de Riz Long). mais...
|
|
2361 kcal
|
Exercício:
Tênis - 1 hora, Dirigir - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 1 minuto, de Pé - 2 horas, Musculação (Moderado) - 6 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lain13
|