Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 82,96g | Prot: 71,45g | Carbs: 160,69g.
Café da Manhã: Окей Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Заветный Погребок Повидло, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Essen Конфеты Truffle Milk, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, KDV Рис с Овощами , Черкизово Салями, Винегрет. Jantar: Цикорий с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Essen Конфеты Truffle Milk. Lanches/Outros: Lay's Чипсы. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.587
|