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almoço 03/30
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1285 kcal
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Gord: 81,50g | Prot: 81,88g | Carbs: 58,36g.
Almoço: Laranjas, Banha de Porco
, Quiabo Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Feijão Vermelho, Abobrinha Refogada, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mirela Minarini
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