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Meine erste eigene Quiche :)
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1886 kcal
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Gord: 84,94g | Prot: 58,67g | Carbs: 211,77g.
Café da Manhã: Oatly Hafermilch. Almoço: Rote Paprika, Oatly Hafermilch, Olivenöl, Möhren, Rote Zwiebeln, Rotkohl, Cocktailtomaten, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Alpro Soya Sojasahne, Ei, Gorgonzola, Harter Parmesan, Veggie-Burger, Belbake Frischer Mürbeteig. Jantar: Rote Paprika, Möhren, Oatly Hafermilch, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Rote Zwiebeln, Rotkohl, Gorgonzola, Harter Parmesan, Veggie-Burger, Ei, Belbake Frischer Mürbeteig, Olivenöl, Alpro Soya Sojasahne. Lanches/Outros: Strongbow Cider, 7UP 7Up, Lebkuchen, Äpfel, Banane, Seeberger Nusskernmischung. mais...
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335 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 48 minutos. mais...
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 Comentários
30 nov 22 por membro: HanseFit
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Hmmm… Reste aus dem Kühlschrank:) roter Kohl, sojasahne, Karotte, Cocktailtomaten, Paprika, Ei, Zwiebel, Gorgonzola (eine Hälfte) und Parmesan (andere Hälfte)
30 nov 22 por membro: quierecafe
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30 nov 22 por membro: kami katz
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