Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2926 kcal
|
Gord: 91,36g | Prot: 145,69g | Carbs: 379,98g.
Café da Manhã: Keju Cheddar, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Teh Manis, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Almoço: Bamboe Bumbu Rawon, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Mangga, Kelengkeng, Cahkwe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi, Kerupuk Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Madu Nusantara Madu, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Skippy Creamy Peanut Butter , Muscle First Pro Creatine, Putih Telur. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dycka P
|