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1 ano e 6 meses do meu emagrecimento, estava com 89 kg em uma das fotos atualmente estou com 67 kg. Feliz demais por cada resultado.
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942 kcal
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Gord: 13,28g | Prot: 55,25g | Carbs: 154,57g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Café com Açúcar. Almoço: Maçãs Gala, Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Legumes Grelhados, Alface. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Lanches/Outros: Frimesa Iogurte Zero Morango, Panco Cracker Integral. mais...
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 Comentários
Parabéns pelo resultado e pela persistência. A gente demora alguns anos pra ganhar peso, mas fica ansioso pra perder. 👏👏👏👏
29 nov 22 por membro: Daniel171282
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Obrigadaaa! Realmente é fácil ganhar peso, mas com muita persistência e foco chegamos no resultado esperado.👏🏾👏🏾
29 nov 22 por membro: larimarcond
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Histórico de Peso de larimarcond
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