Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2015
|
44,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Gord: 29,17g | Prot: 53,02g | Carbs: 208,45g.
Café da Manhã: Pizzetta, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noberasco Prugne Secche Denocciolate. Almoço: Carote Bollite, Cavolo, Golden Sun Couscous. Jantar: Peperone Rosso Dolce, Zucchine Bollite, Bacche di Goji, Conad Schiacciatina al Rosmarino, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Insalata Mista Verde. Lanches/Outros: Pane Bianco, Mulino Bianco Plumcake, Crostata alla Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate, Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 15 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Estudar - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 3 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Abdominal - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deby125
|