Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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61,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 65,36g | Prot: 84,06g | Carbs: 252,95g.
Café da Manhã: Blue Band Serbaguna, Prochiz Gold Cheddar, Garam, Rempeyek, Gula Merah, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Indomaret Kacang Koro, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (1), Tomat, Belimbing, Wortel Dimasak. Almoço: Gula Merah, Santan, Garam, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Tempe Rebus, Indomaret Kacang Koro, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Jantar: Kubis, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
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