Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2922 kcal
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Gord: 97,33g | Prot: 85,95g | Carbs: 410,18g.
Café da Manhã: Roggenbrötchen, Butter-Croissants, Globus Nuss-Stollen, Metzger Kaiserfleisch, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Butter, Kaisersemmel. Almoço: Leerdammer Original Mild-Nussig, Bernbacher Spätzle, Trader Joe's Röstzwiebeln, Butter. Jantar: Philadelphia Balance, Metzger Kaiserfleisch, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaisersemmel. Lanches/Outros: Ritter Sport Keks + Nuss, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Glühwein. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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