Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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99,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 62,58g | Prot: 44,07g | Carbs: 149,15g.
Café da Manhã: Zitronenwasser, Marmelade, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Almoço: Nadler Farmersalat, Schwarzbrot, Géramont Weichkäse, Dinkelbrot, Milfina Butter. Jantar: Frischkäse, Laugenstange, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Lanches/Outros: Vanillekipferl. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Moin Mädels,
Danke für die Unterstützung, ich heiße auch Andrea oder bei meinem Enkel Oma Drea, bin nur Baujahr 1963 .....Dies nur im Bezug auf die andere Drea/Baujahr 1983. Viel Erfolg euch weiterhin und eine schöne Adventszeit.
29 nov 22 por membro: a.asbach
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Histórico de Peso de a.asbach
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