Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 37,96g | Prot: 55,32g | Carbs: 146,67g.
Café da Manhã: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almoço: ABC Saus Sambal , Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Daun Bawang, Tomat, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Nasi Putih. Lanches/Outros: Super Bubur Buryam. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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