Jornal de Илл., 29 nov 22

На обед в школе будет чечевица с помидором и яйцом варёным. На перекусы три грецких ореха(11г) и белого изюма (10г) и 2 мандаринки (150г +-). Сегодня будет тренировка по волейболу.

---

1121 kcal

Gord: 40,31g | Prot: 70,11g | Carbs: 132,87g.   Café da Manhã: Изюм (без Косточек), Голубика, Из Села Удоево Творог 2%, Банан. Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, Чечевица. Jantar: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Мандарины, Сыродел Сыр Российский, Чечевица, Огурец (с Кожурой). mais...