Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Gord: 49,46g | Prot: 148,20g | Carbs: 247,07g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: McDonald's French Fries (Small), Lamb Kebab. Jantar: White Bread, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Mezze Penne Rigate, Extra Virgin Olive Oil, Squid. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JonnyJoy
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